Kostrådgivning och Hälsocoaching
Har du trassel med hälsan som du inte får bukt med? Energilös, upprepade förkylningar, magproblem, en vikt som inte är som du önskar, eksem, upplever dig som frusen, huvudvärk... ? Jag kan vägleda och coacha dig till en bättre hälsa.
Som kostrådgivare arbetar jag med en kost som våra kroppar är gjorda för att äta. En kost som fokuserar på näring och som skapar ett lugn i kroppen. En sk antiinflammatorisk kost som blir anpassad för dig och dina behov.
Utöver kosten har jag även god kunskap om livsstilsfaktorer/beteenden som påverkar vårt mående (stress, sömn, andning, hormoner etc.) och hur du kan jobba med dessa i kombination med kosten för att skapa ett bättre mående.
