Rörelsecoaching

Vill du röra dig mer obehindrat? Påverka smärta, stelhet, rörelsebegränsningar i nacke, rygg, höft, knän...? Hur vi använder våra kroppar i vår egen vardag påverkar massor.
Jag är under utbildning hos Walkfeeling i Mölndal och behöver övningsklienter att träna med. 

Vill DU vara min övningsklient?

Vem kan vara med? Alla: Ung som äldre, har du bekymmer med din rörelse eller  har du bara en nyfikenhet? Jag behöver olika personer att träna med.
Det är en skonsam träning och anpassat för dig och din rörelse.

Hur funkar det?
Vi gör först en analys av din rörelse. Efter detta går vi vidare med en rörelseträning unikt anpassad för dig och din kropp. Du kommer även få med övningar att träna vidare på hemma om max 15 min. Mkt fördelaktigt att göra dem 2 ggr/dag
Tidsåtgång 50-60 minuter.
 
Klädsel: Inte alltför bylsiga kläder, gärna träningskläder + en varm jacka för en vilande övning (om platsen är utomhus)

Plats och tid: Enligt överenskommelse 

Avgift: En symbolisk avgift a´150 kr för träningsupplägget.
Intäkter för övningsklienter kommer skänkas vidare till kostfonden (bidrar till forskning om kostens påverkan på vår hälsa)
 Är det dags för dig att skapa en mer skonsam vardagsrörelse?
Är det din tur nu?

Kontakta mig via 0702-563396
Mvh Viktoria Pauli